디너 캔슬링(Dinner Canceling)'저녁은 적에게나 주어라', '아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼' 이런 격언들이 있다. 그만큼 저녁은 인체에 무리를 주는 식사라는 의미이다. 저녁만 굶는 간단한 방법으로한달에 5KG감량효과를 볼 수 있는 다이어트 방법 1. 디너 캔슬링이란?디너 캔슬링(Dinner Canceling)은 독일의 트레이너였던 디터 그라베가 주창한 다이어트 방법으로서, 별도의 식단조절이나 운동요법없이 단지 저녁 식사만 하지 않는 방식으로 열량을 줄여 체중을 줄이는 다이어트 방법이다.요즘 유행하는 간헐적 단식과 비슷하나, 식사 중 저녁을 특정해서 SKIP 한다는 점만 다르다. 오후 5~6시 이후에는 마시는 음료 이외에는 음식을 먹지 않는 방식이다. 저자에 따르면 인류가 저녁을 먹기 ..
